用牆與繩，重新找回身體的正位。

連假結束，是時候讓身體也一起「收心」了。這一次，忠躍瑜伽小班邀請大家一起體驗壁繩瑜珈，透過牆面與瑜珈繩的支撐，探索身體更多的可能。

不同於一般瑜珈主要依靠身體完成體位法，壁繩瑜珈運用牆面與繩子的支撐、牽引與固定，幫助我們更細緻地感受伸展與身體排列。透過繩子的協助，練習延長脊椎、打開肩胸、釋放髖關節，在穩定的支撐下，慢慢找到更多伸展空間。

有些平常覺得「做不到」的動作，可能在繩子的支撐下找到新的可能；有些容易緊繃的部位，也能隨著練習逐步放鬆、延展。

壁繩瑜珈不只是「拉筋」，更是一場重新認識身體的練習。

✨ 當然，還有大家踴躍挑戰的倒立練習！
依照自己的狀態，在老師引導下循序嘗試，不勉強、不比較。

連假之後，不必急著把自己塞回忙碌的節奏。讓牆與繩帶著我們，慢慢拉長、打開、穩定下來；在身體重新找到平衡的同時，也讓心回到當下。

光輝10月，給自己一堂不一樣的瑜珈。
用壁繩打開身體，也為新的日常重新找到力量。

📍 活動資訊

  • 日期：2026年10月26日（一）

  • 時間：15:00–16:00

  • 地點：The YOGA H.

  • 地址：台北市大安區安和路二段81號1樓

  • 老師：Tsou Tsou

  • 名額：12位

  • 參加對象：歡迎社友及寶尊眷一起參加


👕 服裝提醒

請穿著舒適、方便活動的衣褲。

📝 報名資訊

報名截止：2026年10月25日（日）23:59

限額12位，額滿後系統將自動停止接受報名，歡迎提早報名！